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老實說你長輩怎麼這麼懶啊......你發育還讓你一直吃泡麵


天天吃泡麵跟炒飯任誰都會膩吧
你家附近有市場嗎?去市場買會比較好!

起司片一天吃一片就好了 起司片很鹹 一片的鈣質就很多了!
起司片...可以加吐司夾肉片夾洋蔥及小黃瓜絲

至於青菜~用蒜頭爆香加蔬菜加點鹽巴就很好吃了((如果蔬菜太硬沒熟就煮久一點
不然加2碗水讓他煮軟

不然
蒜頭爆香肉 加點糖、醬油、米酒、水 加入空心菜或是其他菜 菜煮軟後 在碗裡用些水攪太白粉 倒入((要記得翻一下菜 太白粉水才不會結成一塊
淋上白飯就是很好吃的燴飯哩!

如果你手邊有其他菜的話可以補充 也許可以有其他的烹飪方式
只吃泡麵真的很沒營養~炒飯的營養也沒多到哪裡去






我阿嬤就算工作再忙再累還是一樣會煮菜
而我現在也每天在家看著電腦學煮菜 吸收到了很多知識
但我只是高二生 對於所有食材和烹飪的方式還沒完全摸透
希望有幫助到妳~~

不過我還是可以給你點意見

參考資料 我是餐飲科學中餐的
來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1513092001078好市多好又多led阿囉哈超級商城郵購團購五金店面夜市大批發好市多好又多led阿囉哈超級商城郵購團購五金店面夜市大批發
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